Tillhör du dem som säger till dig själv: ”Jag är ju så här, så det passar inte mig!”, eller ”Det där har jag provat, men jag klarade inte det” ?
Då är risken rätt stor att du låser dig själv och boxar in dig i en kategori – och därmed har svårt att tänka utanför den boxen.
Jag kan inte äta frukost – eller?
Jag själv sa till exempel under många år att jag inte kunde äta frukost för jag var för trött och blev illamående.
När jag sedan fick insikten om vad en sådan liten förändring som att äta frukost kunde göra för hela min hälsa så provade jag. Först med lite, och sedan med lite mer – i dag är det havregrynsgröt på morgonen – varje dag!
Vad skulle DU vilja utveckla/förbättra hos dig själv?
Det kan vara ett beteende mot din familj eller kollegor, din inställning till ditt arbete eller något helt annat , exempelvis den där garderoben som borde rensas men som man aldrig tar tag i. Det kan också vara något fysiskt, som kondition, vikt eller hur ofta man motionerar.
När du identifierat vad du känner att du VILL ta tag i, ta då ansvar för att göra det. Bestäm när detta ska ske och hur det ska gå till.
Är man inte nöjd med något hos sig själv kan man ALLTID bli bättre på det om man bestämmer sig för att öva just på detta. Ju mer man övar desto bättre blir man!
Lycka till!
Med vänlig hälsning
/ Björn
Senaste kommentarer