Metro har idag en artikel om hur det kan löna sig att stiga upp tidigt på morgonen, det är nämligen kopplat till både energi, lycka och vikt.
Läs hela Metros artikel Gå upp tidigt och bli lycklig, sid 2.
Archive for the 'Lycka' Category
Hur blir man framgångsrik?
Richard St. John gjorde under sju år femhunda intervjuer med människor som han ansåg var framgångsrika för se om det fanns gemensamma framgångs- faktorer. Oftast känner jag mig rätt mätt på den här typen av amerikansk framgångsformula men det här klippet är så pass underhållande och känns överlag vettigt att det får slinka igenom ändå.
8 faktorer för att nå framgång (enligt Richard St. John)
- passion tycka om det du gör
- work jobba hårt
- focus fokusera på en sak
- good bli riktigt bra på det du gör
- push utmana dig själv
- serve gör något som andra har nytta av
- ideas var kreativ och kom på idéer
- persist var envis och uthållig
Sen följer ju frågan: hur ska man tillämpa den här informationen rent konkret i sitt vardagliga liv?
Ett första steg kan vara att gå igenom varje punkt och fråga sig själv hur pass väl det överensstämmer med sitt eget liv. Gillar du ditt arbete? Utmanar du dig själv? Men kanske är det bättre att börja med en ännu mer grundläggande fråga: vad innebär framgång för just dig?
För dig som missat det visar SVT just nu en programserie om lycka. I möten med miljadärer, lyckoforskare, självhjälpsgurus och vanliga svenssons far Hanna Hellquist Sverige runt för att söka svar på den eviga frågan: vad gör oss lyckliga?
Är du medveten om vad som gör dig lycklig?
Se de första två avsnitten här.
Foto: SVT
Lycka har verkligen blivit vrålhett igen (om det någonsin varit svalt?). SVT drar igång en helt ny programserie med namnet ”Jakten på lyckan”, med start nästa tisdag (SVT2, 21.30).
Gör en kråka i kalendern och värm upp med ett lyckotest.
Du kan se trailern för progammet här.
SVT visade ett halvtimmes långt program på temat lycka innan jul som jag helt hade missat. Instressant!
Se programmet här.
Surgener, bruttolyckonationalprodukter och lyckostrategier – om detta filosoferar poeten Bob Hansson i sin monolog om lycka på Dramaten. På ett sedvanligt humoristiskt och allvarligt manér söker Bob Hansson denna gång svaret på den stora frågan: hur blir man lycklig?
Om man vänder sig till lyckoforskningen blir svaret inte ett, utan flera. Lycka är något vi måste träna oss på att både skapa och behålla. Genom att skapa ett liv vi upplever som meningsfullt, öva sig i att tänka positivt, leva i nuet och utveckla nära sociala relationer så kommer man en bra bit på vägen.
Ett första steg till mer lycka kan vara att ta reda på nuläget och göra ett evidensbaserat lyckotest. Lycka till!
Se Bob Hansson monolog om lycka på SVT Play här.
Universitetet Penn i Pennsylvania är ledande inom den populära lyckoforskningen. Med den positiva psykologins grundare Martin Seligman i spetsen har de tagit fram ett flertal tester för att mäta de positiva aspekterna hos oss människor. Detta för att ta reda på vad som egentligen gör oss lyckliga och nöjda med livet, och för att kunna ta fram evidensbaserade lyckostrategier.
Lycka, optimism, mening i livet, karaktärsstyrkor, och meningsfulla relationer är bara några saker av allt du kan mäta. Det enda som krävs är en snabb registrering, sen är det bara att dyka ner i dessa spännande tester.
Registrera dig gratis på Authentic Happiness för att kunna göra testerna.
Samtliga 19 testerna hittar du på här [testerna är på engelska].
Senaste kommentarer