Psykologibloggen Psyblog har en intressant artikel som visar på vikten av att specifiera sin målplan – i synnerhet om man jobbar med flera projekt samtidigt.
Artikeln tar upp en studie som visar att om vi specifierar våra planer så blir vi mer effektiva i nuet, och minskar sannolikheten för att få distraherande tankar.
Läs hela artikeln How to avoid being distracted from your goals. (Artikeln är på engelska).
Att i galanta kläder ta ett jätteskutt och se hysterisk ut listas inte som en effektiv målstrategi. Men pröva kan man alltid.
Hur når man sina mål? Det finns nog inget rätt svar på den frågan, däremot finns en hel del riktigt bra tips. Chef.se har en artikel Heidi Grant Halvorson som skrivit en bok om hur framgångsrika människor gör för att nå ända fram till målet. I korthet:
- Var specifik i din målsättning.
- Planera in när du ska göra aktiviteterna som leder fram till ditt mål.
- Utvärdera – kommer du framåt? Varför inte? Vad behöver du göra annorlunda?
- Sätt ett realistiskt mål som du faktiskt kan uppnå.
- Fokusera på att bli bättre utifrån dina förutsättningar.
- Träna på att vara viljestark och ha en plan för att hantera svackor.
- Fokusera på vad du ska göra, inte vad du vill undvika.
Läs mer utförligt om varje princip i artikeln Åtta saker lyckade människor gör annorlunda.
/David
Senaste kommentarer